Tips om het vakantiegevoel vast te houden en te zorgen dat je niet in je oude routine en de sleur terecht komt van alledag met stress en een mogelijke burn-out als resultaat. Boek een stoelmassage of ga langs een van de vele massagepraktijken en laat je masseren. Terwijl je heerlijk ontspant kun je de mooie beelden van je vakantie nog eens voor je geestesoog laten passeren. Maak van alle foto’s meteen een fotoboek en schrijf er indrukken bij. Je kunt dit online doen bij een van de vele aanbieders van fotoboeken of doe het op je eigen PC. Je beleeft zoveel plezier aan de foto’s dat je even weer op vakantie

close

Tips om het vakantiegevoel vast te houden en te zorgen dat je niet in je oude routine en de sleur terecht komt van alledag met stress en een mogelijke burn-out als resultaat. Boek een stoelmassage of ga langs een van de vele massagepraktijken en laat je masseren. Terwijl je heerlijk ontspant kun je de mooie beelden van je vakantie nog eens voor je geestesoog laten passeren. Maak van alle foto’s meteen een fotoboek en schrijf er indrukken bij. Je kunt dit online doen bij een van de vele aanbieders van fotoboeken of doe het op je eigen PC. Je beleeft zoveel plezier aan de foto’s dat je even weer op vakantie

Read more

Posted in Burnout

Vermoeid of burn-out na vakantie, je bent zeker niet de enige. Je denkt na een vakantie uitgerust te zijn, maar het ontstaan van een burn-out tijdens het gewone werkritme van iedere dag komt procentueel minder vaak voor dan na een rustperiode zoals een vakantie. Ook veel andere stress gerelateerde ziektes zoals hartklachten, angst en paniekaanvallen, depressie of overspannenheid komen vaker tijdens of net na een vakantie periode voor. De reden hiervoor is dat na de inspanning van het werkritme er een ontspanning komt door de vakantie waardoor het lichaam allerlei stofjes niet meer hoeft aan te maken om klachten te onderdrukken en deze periode gaat gebruiken om te herstellen. Het lichaam neemt het dan even

close

Vermoeid of burn-out na vakantie, je bent zeker niet de enige. Je denkt na een vakantie uitgerust te zijn, maar het ontstaan van een burn-out tijdens het gewone werkritme van iedere dag komt procentueel minder vaak voor dan na een rustperiode zoals een vakantie. Ook veel andere stress gerelateerde ziektes zoals hartklachten, angst en paniekaanvallen, depressie of overspannenheid komen vaker tijdens of net na een vakantie periode voor. De reden hiervoor is dat na de inspanning van het werkritme er een ontspanning komt door de vakantie waardoor het lichaam allerlei stofjes niet meer hoeft aan te maken om klachten te onderdrukken en deze periode gaat gebruiken om te herstellen. Het lichaam neemt het dan even

Read more